ഒരുമിച്ച് പരിശീലിക്കാം - എപ്പിസോഡ് നാല് കാർഡിയോ വ്യായാമം
- Posted on June 09, 2021
- Fitness
- By Sabira Muhammed
- 483 Views
ഈ കൊറോണാ കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കണമെങ്കിൽ വ്യായാമം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം തന്നെയാണ്. ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത് വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് കൊണ്ട് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.
